Oferuję trzy różne pakiety współpracy:

Basic

299 zł (449 zł dla par)

  • 7 dniowy plan żywienia
  • gotowa lista zakupów
  • 1 konsultacja kontrolna
  • monitorowanie postępów (raporty)
  • stałe wsparcie dietetyka
  • nieograniczony kontakt mailowy
  • współpraca miesięczna

Na dobry start!

Najpopularniejsza

Standard

399 zł (549 zł dla par)

  • 14 dniowy plan żywienia
  • gotowa lista zakupów
  • 1 konsultacja kontrolna
  • monitorowanie postępów (raporty)
  • stałe wsparcie dietetyka
  • nieograniczony kontakt mailowy
  • współpraca miesięczna

Na super efekty!

Premium

799 zł (999 zł dla par)

  • 3 razy 7 dniowy plan żywienia
  • gotowa lista zakupów
  • 3 konsultacje kontrolne
  • monitorowanie postępów (raporty)
  • stałe wsparcie dietetyka
  • nieograniczony kontakt mailowy
  • współpraca 3-miesięczna

Na pewny sukces!

  • Szukasz dietetyka klinicznego, który pomoże Ci skutecznie ogarnąć PCOS, insulinooporność, czy Hashimoto?

  • Chcesz skutecznie i trwale schudnąć, lecz każda kolejna próba odchudzania kończy się niepowodzeniem, a Ty już kompletnie nie wiesz co zrobić?

  • Towarzyszy Ci ciągłe uczucie zmęczenia i senność, wahania nastroju, a dodatkowo po posiłkach odczuwasz ochotę na słodkie?

  • Twoja cera jest bez blasku, włosy wypadają Ci garściami, a paznokcie są słabe i łamliwe?

  • Borykasz się z trądzikiem na twarzy, plecach, ramionach i dekolcie, który odbiera Ci pewność siebie?

  • Męczysz się z zaburzeniami miesiączkowania i obawiasz się problemów z zajściem w ciąże w przyszłości?

Jeśli chociaż raz odpowiedziałeś/odpowiedziałaś "TAK" to koniecznie sprawdź ofertę indywidualną i zadbaj o siebie, swoją sylwetkę i zdrowie!

  • Wszystkie pakiety są dostępne zarówno formie stacjonarnej jak i online.
  • Jeśli interesuje Cię konsultacja bez planu żywieniowego to kliknij TUTAJ.

Zdrowe ciało i umysł, dobre samopoczucie oraz akceptacja siebie to klucz do realizacji swoich marzeń, celów i życia w harmonii.

Współpraca krok po kroku

1

Decyzja i zakup

Przed zakupem zapoznaj się dokładnie z ofertą i jej szczegółami oraz regulaminem współpracy. Jeśli masz dodatkowe pytania to zajrzyj do zakładki FAQ. W przypadku, gdy dalej masz pewne wątpliwości - zadzwoń lub napisz maila na dariaadaszakcoconat@gmail.com

2

Kwestionariusz żywieniowo-medyczny oraz badania

Otrzymany kwestionariusz należy sumiennie i dokładnie wypełnić. Od tego zależy jak będzie wyglądać Twoja dieta “szyta na miarę”! Warto byłoby również wykonać podstawowe badania. Wszystko wysyłasz na maila: dariaadaszakcoconat@gmail.com

Przed wizytą stacjonarną należy spisać kilkudniowy dzienniczek żywieniowy (w tym jeden dzień z weekendu) - zanotuj co, w jakich ilościach oraz kiedy jesz i pijesz. W przypadku współpracy stacjonarnej nie ma konieczności wcześniejszego uzupełniania i wysyłania kwestionariusza.

Dowiedz się więcej

Rekomendowane badania:

  • morfologia
  • lipidogram
  • glukoza oraz insulina na czczo
  • badanie moczu
  • TSH, ft3, ft4 (opcjonalnie)
  • poziom witaminy D (opcjonalnie)

Badania nie są konieczne do rozpoczęcia współpracy - dietetyk to nie lekarz i nie diagnozuje pacjentów, ale warto je wykonać w celu rutynowego monitorowania swojego stanu zdrowia. Jeśli masz inne, aktualne wyniki badań to też je dostarczasz!

3

Konsultacja wstępna

Na konsultacji (55 min.) omówimy sobie Twój dotychczasowy sposób żywienia, wyznaczamy cele i wspólnie obmyślimy plan działania. Wyjaśnimy wszystkie niejasności. W zależności od wybranej opcji współpracy zostanie wykonana analiza składu ciała na profesjonalnym analizatorze InBody 120.

4

Indywidualny jadłospis żywieniowy

W ciągu 7 dni (max 10) roboczych otrzymasz swój plan żywieniowy. Po otrzymaniu jadłospisu masz 2 dni robocze na akceptacje i zgłoszenie ewentualnych zmian. Przysługuje Ci możliwość 3 drobnych poprawek w jadłospisie (na przykład zmiana potrawy, danego produktu). Wszystkie z nich powinny być uzasadnione.

Dowiedz się więcej

Każda dieta jest jedyna w swoim rodzaju! Bazuje na podstawie Twoich preferencji żywieniowych, sezonowych produktach oraz jest dostosowana do problemu z którym się zmagasz!

Pierwszy jadłospis w trakcie współpracy stacjonarnej można odebrać osobiście u dietetyka. Termin odbioru diety z reguły jest ustalany w trakcie pierwszej wizyty - daje to możliwość wyjaśnienia ewentualnych wątpliwości i niejasności w programie żywieniowym.

5

Działamy!

W momencie otrzymania jadłospisu zaczyna się nasza współpraca! To będzie Twoja najlepsza inwestycja! Koniecznie zapoznaj się dokładnie ze szczegółami podanymi poniżej.

Dowiedz się więcej

  1. Jeśli redukujesz masę ciała, warto byłoby zrobić zdjęcie swojej sylwetki (przód, bok, tył) - ale do niczego nie zmuszam!

  1. Co 2 tygodnie wypełniasz i wysyłasz mini raport (z wyłączeniem pakietu BASIC). Dzięki niemu regularnie monitoruję Twoje postępy i samopoczucie. Jeśli mamy ustaloną wizytę kontrolną to wysyłasz go najpóźniej dzień przed spotkaniem lub przynosisz na wizytę stacjonarną.

  1. Przysługuje Ci 1 spotkanie kontrolne w miesiącu po 30-40 min. Forma: stacjonarna, telefoniczna lub rozmowa online (Google Meet). Ewentualnie na życzenie tylko konsultacja e-mail. Umawiamy się na nią wcześniej. O przesunięciu lub odwołaniu konsultacji należy poinformować mnie najpóźniej dzień wcześniej - w innym wypadku spotkanie niestety przepada.

  1. W niedzielę i sobotę nie odpowiadam na wiadomości - są to dni odpoczynku.

  1. Pamiętaj, że ja, dietetyczka jestem Twoją dobrą koleżanką, która pomoże Ci przejść przez cały ten proces, lecz nie wykonam roboty za Ciebie! Jadłospis to droga, którą należy podążać, ale małe odstępstwa od niego się zdarzają! Najważniejsze to wracać na dobre tory!

6

Kontynuacja lub zakończenie współpracy

Jeśli zdecydujesz się kontynuować współpracę i opłacisz pakiet w ciągu 2 tygodni (14 dni) to przysługuje Ci rabat 10%. Masz również gwarancję stałej ceny i warunków współpracy. Cenię moich wiernych podopiecznych! W ciągu 7 dni roboczych (max 10) od opłacenia otrzymujesz kolejny jadłospis.

7

Ciesz się swoim sukcesem!

Tyle pracy i trudu, ale się udało! Podziwiam wszystkie osoby, które dzielnie walczą o siebie, swoje zdrowie i marzenia! Brawo!

Copyright © 2021 Paulina Szymaszek