Projekt: zimowa redukcja PCOS-ek oraz Insulinoopornych STANDARD

Opis

Stworzyłam ten projekt dla kobiet, które:

✔️ mają dosyć "oponki na brzuchu"

✔️ chcą skutecznie i bezpiecznie schudnąć bez głodzenia się i frustracji

✔️ borykają się z PCOS, IO, czy innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej

✔️ odczuwają nadmierną ochotę na słodkie, senność i przewlekłe zmęczenie

✔️ pragną zadbać o siebie, swoje zdrowie, urodę i samopoczucie

✔️ mają złe doświadczenia z wieloma dietami

✔️ mają dość nieustannego “bycia na diecie”

✔️ chcą poświęcić swój czas na samorozwój

✔️ gubią się w natłoku informacji i nie wiedzą jak to wszystko ogarnąć

✔️ chcą wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe

✔️ nie mają czasu na samodzielne wymyślanie posiłków i zastanawianie się co kupić w sklepie

✔️ niekoniecznie mają możliwości, zasoby i środki do angażowania się w indywidualną współpracę z dietetykiem.

✔️ potrzebują wsparcia w procesie zmiany

Struktura wyzwania:

✅ trzy 7 dniowe gotowe jadłospisy na 1600/1800 kcal ułożone przez dietetyka wraz z gotową listą zakupów (opcja klasyczna z mięsem i wegetariańska)

✅ szkolenia na żywo + wspólne konsultacje na prywatnej grupie na Facebooku (Godziny: 19-20:30)

✅ 2 warsztaty kulinarne online "Słodkości na legalu"

✅ dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, która daje energię i motywację

✅ 6 tygodni stałego kontaktu w grupie i wsparcia innych uczestniczek (projekt trwa 6 tygodni 15.02.-28.03.)

✅ szkolenie: Podstawy dietetyki. Dieta i suplementacja w PCOS i IO tylko w opcji PREMIUM

✅ ebook Zimowe rozgrzanie lub Dieta Beauty tylko w opcji PREMIUM

✅ dostęp do dodatkowego contentu na Instagramie (close friends) tylko w opcji PREMIUM

✅ 30 minutowa indywidualna konsultacja tylko w opcji PREMIUM

Co zyskujesz?

• korzystasz z wiedzy dietetyka
• rzetelną i popartą badaniami naukowymi wiedzę dotyczącą insulinooporności, PCOS, trądziku, a nie nowinki dietetyczne przekazywane przez “ekspertów z internetu” i celebrytów
• praktyczne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne, a nie samą “suchą teorię”
• samodzielną naukę zdrowych nawyków żywieniowych poprzez smaczny i praktyczny jadłospis
• zadbasz o swoje zdrowie, ciało i urodę (najlepsza inwestycja!)
• nie psujesz relacji z jedzeniem
• unikasz spontanicznych i nieprzemyślanych decyzji żywieniowych
• realizujesz konkretny cel np. regulację gospodarki hormonalnej, redukcję masy ciała bez głodzenia się i frustracji
• poznajesz nowe smaki i połączenia kulinarne
• na nowo spojrzysz na “dietę” bez uczucia głodu
• wyrwiesz się ze schematu monotonnej diety
• zaoszczędzasz swój czas i pieniądze! Nie musisz się zastanawiać co zjeść, kupić, czy ugotować - wszystko już jest zrobione za Ciebie ;)
• wsparcie innych uczestniczek projektu
  
  

Dlaczego warto?

Powodów jest mnóstwo! Natomiast przede wszystkim podczas projektu z spotykam się z Tobą raz w tygodniu na transmisji live, na której przekazuję swoją dietetyczną wiedzę bez której ciężko Ci będzie wdrożyć zmiany w praktyce i zbudować dobrą relację z jedzeniem, a dodatkowo dostarczam gotowe jadłospisy w bardzo korzystnej cenie. Co więcej przez cały okres trwania jestem do dyspozycji na grupie, więc gdy coś jest niejasne możesz śmiało pytać!

Same jadłospisy, które dostajesz podczas wyzwania to wartość 300 zł! Zobacz w takim razie ile otrzymujesz bonusów za cenę wyzwania!

Nigdzie indziej nie kupisz:

• mojego doświadczenia i wiedzy, które przekazuję na transmisjach live
• mojego wsparcia
• energii i motywacji, którą daje grupa na Facebooku
• możliwości porozmawiania z innymi uczestniczkami, które zmagają się z podobnymi problemami
  
  

Zamknięta grupa wsparcia i obecność innych uczestniczek jest bez wątpienia jednym z największych atutów tego projektu!

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

✔️ cierpisz na PCOS lub IO

✔️ borykasz się z trądzikiem i niedoskonałościami twarzy

✔️ Twoje włosy wypadają garściami, a paznokcie ciągle się łamią

✔️ masz za sobą wiele nieskutecznych diet i pragniesz zmienić swoje nawyki żywieniowe bez uczucia frustracji

✔️ brakuje Ci konsekwencji w działaniu i masz duże spadki motywacji

✔️ dieta kojarzy Ci się z ogromnymi restrykcjami, ograniczeniami i niesmacznymi daniami

✔️ chcesz otrzymać propozycje na zbilansowane posiłki prosto od dietetyka

✔️ pragniesz nauczyć się komponować zbilansowane posiłki

✔️ czujesz się zagubiona i nie wiesz już co jeść, a co nie

✔️ podchodzisz do diety na zasadzie 100% albo nic

✔️ potrzebujesz wsparcia osób, gdyż nie masz go w najbliższym otoczeniu

✔️ jesteś osobą wstydliwą lub introwertyczną, która nie przepada za kontaktem bezpośrednim (komfort psychiczny)

✔️ chcesz zrobić coś bardzo dobrego dla siebie!

Tan kurs NIE jest dla Ciebie jeśli:

❌ liczysz na bardzo szybkie efekty bez większego wysiłku

❌ nie czujesz chęci pracy nad sobą i nie masz czasu na angażowanie się w proces zmiany

❌ nie chcesz poświęcić swojego czasu szkolenia na żywo i liczysz, że kolejny rozpisany jadłospis zrobi za Ciebie wszystko

❌ oczekujesz fantastycznej “diety cud”

❌ chcesz indywidualną dietę dopasowaną konkretnie pod Twoje preferencje, możliwości i jednostki chorobowe

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

- Czy mogę wziąć udział w Projekcie jeśli mieszkam za granicą i nie ma mnie w Polsce?

Oczywiście, że tak! Całe wyzwanie odbywa się online, a nie stacjonarnie :)

- Co jeśli nie będzie mnie na szkoleniu live? Czy będzie możliwość ponownego odtworzenia?

Tak! Wszystkie szkolenia, warsztaty i konsultacje online będą zapisane, a dostęp do wszystkich materiałów będzie jeszcze przez aż kolejne 3 miesiące od zakończenia wyzwania.

- Czy to jest tylko dla Pań, które chcą schudnąć?

Zdecydowanie nie! Jadłospisy będę redukcyjne (z niskim/średnim indeksem oraz ładunkiem glikemicznym), ale można spokojnie zwiększyć sobie ich kaloryczność. Celem projektu jest również poprawa nawyków żywieniowych, edukacja w zakresie podstaw dietetyki, a także poznanie nowych smaków i poprawa relacji z jedzeniem.

- Czy jeśli jestem Twoją podopieczną to czy warto i tak brać udział?

Pewnie, że tak! Na konsultacjach indywidualnych czas jest ograniczony i często nie da się o wszystkim powiedzieć. Zdecydowanie warto!

- Nie wiem jaka kaloryczność diety w wyzwaniu byłaby dobra. Czy to będzie liczone?

Tak, będzie obliczanie zapotrzebowania energetycznego na szkoleniu. W razie problemów ja pomogę, po to będę na grupie ;)

- Czy codziennie trzeba będzie gotować coś innego? Czy będzie można powtarzać sobie dni?

Nie trzeba. Obiady w tygodniu będą na 2 dni, to samo będzie dotyczyło past i podobnych dań, które lepiej zrobić od razu w większej ilości. Pamiętaj, że te jadłospisy są dla Ciebie, korzystaj z nich tak jak chcesz!

- Czy jeśli na nic nie choruję to też mogę się zapisać?

Pewnie, że tak!

Cena za wyzwanie STANDARD: 299 zł (do 12.02.), cena regularna: 399 zł Cena za wyzwanie PREMIUM: 499 zł (do 12.02.), cena regularna: 599 zł Zapisy obowiązują do: 15.02.2024 do 23:59 - liczba miejsc ograniczona!

Więcej opinii o kursie i współpracy ze mną znajdziesz na wizytówce Google i moim instagramie ;)