Zimowe rozgrzanie | smukła sylwetka | PCOS | IO | zdrowe hormony
Czy marzysz o zdrowej i smukłej sylwetce, zwłaszcza zimą, gdy pokusy kulinarnie są na porządku dziennym?
✔️ Nie martw się, wcale tak nie musi być. Mam dla Ciebie rozwiązanie!
Odkryj przepisy na smaczne, rozgrzewające potrawy, które nie tylko zaspokoją Twoje podniebienie, ale także dostarczą cennych składników odżywczych. Unikalne menu dostosowane do potrzeb osób z PCOS i insulinoopornością pomoże utrzymać równowagę hormonalną.
Ebook "zimowe rozgrzanie - smukła sylwetka | PCOS | IO | zdrowe hormony" to 30 przepisów na słodko i słono z niskim/średnim ładunkiem glikemicznym, który pomoże Ci uregulować Twoją masę ciała, wesprze gospodarkę hormonalną i cukrową oraz po prostu ułatwi Ci się zdrowo odżywiać, a także zaoszczędzić Twój czas, pieniądze i nerwy!
P.S. Ebook to zbór przepisów, a nie rozpisana dieta na poszczególne dni!!
99zł
Opis
Zimowe rozgrzanie - najlepsze przepisy na słodko i słono | smukła sylwetka | PCOS | IO | zdrowe hormony
30 rozgrzewających przepisów z niskim/średnim ładunkiem glikemicznym, bogatych w antyoksydanty, składniki mineralne, błonnik, zdrowe tłuszcze i białko to jedna z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojej sylwetki, zdrowych hormonów, gospodarki cukrowej, płodności, cery, włosów, czy serca!
Przepisy nie zawierają żadnych wykluczeń. Dania bazują na warzywach i owocach, produktach pełnoziarnistych, jajach, strączkach oraz roślinnych tłuszczach. Znajdziesz tu również mięso, ryby i potrawy całkowicie roślinne.
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
✔️ uregulować swoją masę ciała
✔️ zyskać więcej energii i tym samym podnieść komfort życia
✔️ wesprzeć swoje zdrowie hormonalne i płodność
✔️ uregulować swoją gospodarkę cukrową
✔️ wesprzeć swoje zdrowie pod kątem Zespołu Policystycznych Jajników (PCOS), insulinooporności (IO), endometriozy, łuszczycy, czy trądziku
✔️ zmniejszyć nadmierną ochotę na słodkie i wahania nastroju
✔️ poprawić stan cery i wzmocnić włosy oraz paznokcie
✔️ odżywić swój organizm w witaminy i minerały
✔️ zmniejszyć nadmierne gromadzenie się wody w organizmie
✔️ zrobić coś dobrego dla siebie i szerokopojętego zdrowia
Co otrzymujesz?
- 30 przepisów na słodko i słono: 9 propozycji śniadań na słodko, 9 propozycji wytrawnych śniadań, 9 inspiracji obiadowych i 3 przepisy na przekąski - nauczysz się jak komponować posiłki, które są zdrowe, a zarazem pyszne i tym samym poznasz nowe smaki i połączenia kulinarne.
- listę zamienników produktów i wskazówki dotyczące każdego jadłospisu - elastyczność w diecie to podstawa, a dodatkowo dbasz o swój komfort oraz wygodę.
- informacje o wartościach odżywczych: kaloryczność, białko, tłuszcze i węglowodany - ułatwi Ci to samodzielne komponowanie swojej diety oraz kontrolowanie ilości zjadanych kalorii.
- inspiracje na proste, smaczne oraz sprawdzone potrawy na słono i słodko! - gotowanie nowych potraw to super sposób na spędzenie czasu z najbliższymi: partnerem/partnerką, przyjaciółką, czy dzieckiem! To może być naprawdę świetna zabawa ;)
- spokojną głowę, oszczędność czasu i pieniędzy! - wiesz co i w jakich ilościach jeść :)
Co zyskujesz?
- korzystasz z wiedzy dietetyka
- samodzielną naukę zdrowych nawyków żywieniowych poprzez smaczne i praktyczne przepisy
- zadbasz o swoje zdrowie, ciało i urodę (najlepsza inwestycja!)
- nie psujesz relacji z jedzeniem
- unikasz spontanicznych i nieprzemyślanych decyzji żywieniowych
- realizujesz konkretny cel np. redukcję masy ciała bez głodzenia się i frustracji
- zdrowe odżywianie w “codziennym życiu” bez marnowania żywności
- poznajesz nowe smaki i połączenia kulinarne
- na nowo spojrzysz na “dietę” bez uczucia głodu
- wyrwiesz się ze schematu monotonnej diety
- zaoszczędzasz swój czas! Nie musisz się zastanawiać co zjeść, kupić, czy ugotować - wszystko już jest zrobione za Ciebie ;)
Każdy przepis został odpowiednio przetestowany! Nie musisz się obawiać, że dania Ci “nie wyjdą”.
Chcesz przetestować 4 przepisy z tego ebooka? Kliknij TUTAJ!
