Kurs dla kobiet: Balans w diecie, hormonach i życiu PREMIUM
Projekt FIT LADY: "Balans w diecie, hormonach i życiu” to Twój sposób na zdobycie cennych narzędzi oraz umiejętności do skutecznej walki z nadmiernymi kilogramami i zaburzeniami hormonalnymi towarzyszącymi przy PCOS oraz IO!
Biorąc udział w kursie przede wszystkim nauczysz się holistycznego i kompleksowego podejścia do “zdrowej diety”, dowiesz się jak komponować przeciwzapalne i wysoko odżywcze posiłki wspierające równowagę hormonalną, poznasz podstawy dietetyki, nauczysz się jak skutecznie budować nawyki żywieniowe i tym samym zaoszczędzisz swój czas oraz pieniądze. To jest pewna inwestycja w siebie, swoje zdrowie, samopoczucie oraz urodę!
Stworzyłam ten kurs dla kobiet, które:
- chcą skutecznie i bezpiecznie schudnąć bez głodzenia się i frustracji
- borykają się z PCOS, IO, czy trądzikiem
- mają nieregularne miesiączki i silny PMS
- odczuwają nadmierną ochotę na słodkie, senność i przewlekłe zmęczenie
- pragną zadbać o siebie, swoje zdrowie, urodę i samopoczucie
- mają złe doświadczenia z wieloma dietami
- mają dość nieustannego “bycia na diecie”
- chcą poświęcić swój czas na samorozwój
- gubią się w natłoku informacji i nie wiedzą jak to wszystko ogarnąć
- chcą wykształcić zdrowe nawyki żywieniowe
- nie mają czasu na samodzielne wymyślanie posiłków i zastanawianie się co kupić w sklepie
- niekoniecznie mają możliwości, zasoby i środki do angażowania się w indywidualną współpracę z dietetykiem.
- potrzebują wsparcia w procesie zmiany
550zł
Opis
Struktura kursu:
- trzy 7 dniowe gotowe jadłospisy na 1600/1800 kcal ułożone przez dietetyka wraz z gotową listą zakupów (opcja klasyczna z mięsem i wegetariańska)
- 9 spotkań na żywo na prywatnej grupie na Facebooku (Godziny szkoleń: 19-20/20:30)
- dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, która daje energię i motywację
- 45 dni stałego kontaktu w grupie (projekt trwa 6 tygodni - 26.10-07.12.2022)
- konsultacja 1:1 oraz indywidualny 7 dniowy jadłospis (tylko w opcji PREMIUM)
Co zyskujesz?
- korzystasz z wiedzy dietetyka
- rzetelną i popartą badaniami naukowymi wiedzę dotyczącą insulinooporności, PCOS, trądziku, a nie nowinki dietetyczne przekazywane przez “ekspertów z internetu” i celebrytów
- praktyczne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne, a nie samą “suchą teorię”
- samodzielną naukę zdrowych nawyków żywieniowych poprzez smaczny i praktyczny jadłospis
- zadbasz o swoje zdrowie, ciało i urodę (najlepsza inwestycja!)
- nie psujesz relacji z jedzeniem
- unikasz spontanicznych i nieprzemyślanych decyzji żywieniowych
- realizujesz konkretny cel np. regulację gospodarki hormonalnej, redukcję masy ciała bez głodzenia się i frustracji
- poznajesz nowe smaki i połączenia kulinarne
- na nowo spojrzysz na “dietę” bez uczucia głodu
- wyrwiesz się ze schematu monotonnej diety
- zaoszczędzasz swój czas i pieniądze! Nie musisz się zastanawiać co zjeść, kupić, czy ugotować - wszystko już jest zrobione za Ciebie ;)
- wsparcie innych uczestniczek projektu
Dlaczego warto?
Powodów jest mnóstwo! Natomiast przede wszystkim podczas projektu z spotykam się z Tobą raz w tygodniu na transmisji live, na której przekazuję swoją dietetyczną wiedzę bez której ciężko Ci będzie wdrożyć zmiany w praktyce i zbudować dobrą relację z jedzeniem, a dodatkowo dostarczam gotowe jadłospisy w bardzo korzystnej cenie. Co więcej przez cały okres trwania jestem do dyspozycji na grupie, więc gdy coś jest niejasne możesz śmiało pytać!
Nigdzie indziej nie kupisz:
- mojego doświadczenia i wiedzy, które przekazuję na transmisjach live
- mojego wsparcia
- energii i motywacji, którą daje grupa na Facebooku
- możliwości porozmawiania z innymi uczestniczkami, które zmagają się z podobnymi problemami
Zamknięta grupa wsparcia jest bez wątpienia jednym z największych atutów tego projektu!
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
- cierpisz na PCO lub IO
- borykasz się z trądzikiem i niedoskonałościami twarzy
- Twoje włosy wypadają garściami, a paznokcie ciągle się łamią
- masz za sobą wiele nieskutecznych diet i pragniesz zmienić swoje nawyki żywieniowe bez uczucia frustracji
- brakuje Ci konsekwencji w działaniu i masz duże spadki motywacji
- dieta kojarzy Ci się z ogromnymi restrykcjami, ograniczeniami i niesmacznymi daniami
- chcesz otrzymać propozycje na zbilansowane posiłki prosto od dietetyka
- pragniesz nauczyć się komponować zbilansowane posiłki
- czujesz się zagubiona i nie wiesz już co jeść, a co nie
- podchodzisz do diety na zasadzie 100% albo nic
- potrzebujesz wsparcia osób, gdyż nie masz go w najbliższym otoczeniu
- jesteś osobą wstydliwą lub introwertyczną, która nie przepada za kontaktem bezpośrednim (komfort psychiczny)
- chcesz zrobić coś bardzo dobrego dla siebie!
Tan kurs NIE jest dla Ciebie jeśli:
- liczysz na bardzo szybkie efekty bez większego wysiłku
- nie czujesz chęci pracy nad sobą i nie masz czasu na angażowanie się w proces zmiany
- nie chcesz poświęcić swojego czasu szkolenia na żywo i liczysz, że kolejny rozpisany jadłospis zrobi za Ciebie wszystko
- oczekujesz fantastycznej “diety cud”
- chcesz indywidualną dietę dopasowaną konkretnie pod Twoje preferencje, możliwości i jednostki chorobowe
Cena za kurs PREMIUM: 390 zł (do 19.10), cena regularna: 550 zł
Zapisy obowiązują do: 25.10.2022 do 23:59 - liczba miejsc ograniczona!
W razie jakichkolwiek pytań napisz maila na: dariaadaszakcoconat@gmail.com
Zobacz jak uczestniczki poprzedniej edycji podsumowały kurs:
Podobało mi się wszystko. Myślę, że to dobry sposób na wprowadzanie nowych nawyków bo robi się to w grupie. Jest miło bo ma się wrażenie ekskluzywności kontaktu i bliskości fachowca. Dziękuję za Twój czas pomysł i wiedzę. Jesteś super.
Projekt oceniam na szóstkę z plusem. Nie były to same jadłospisy, ale również dużo wiedzy, fajny przekaz. Uważam, że Daria świetnie przygotowała i przekazała ten projekt. Polecam wszystkim, którym po prostu zależy na sobie.
Najbardziej podobały mi się przepisy , bardzo zbliżone do moich upodobań kulinarnych :). Uważam ze świetny pomysł na te prelekcje online. Fajnie ze to jest nagrane i można sobie odsłuchać po kilka razy. Dziękuje ci za ten projekt, poznałam Ciebie dzięki Mariuszowi który bardzo zachwala Twoja wiedzę i zaangażowanie . Niestety ten czas był bardzo intensywny dla mnie i nie udało mi się w 100% wziąć udział. Mam nadzieje ze jeszcze uda mi się wszystko nadrobić i skorzystać z Twoich rad i pysznych przepisów :)
Więcej opinii o kursie i współpracy ze mną znajdziesz na wizytówce Google i moim instagramie ;)
